Każda kobieta pragnie zawsze pozostać młoda i piękna. Jednak z biegiem czasu młodość zanika, pojawiają się pierwsze oznaki starzenia, a po nich głębsze zmarszczki. Branża kosmetyczna oferuje ogromną liczbę produktów pielęgnacyjnych, zabiegów kosmetycznych i witamin odżywiających skórę. Jednak w poszukiwaniu naturalnych, skutecznych i niedrogich produktów liftingujących sięgamy po ludowe przepisy i metody samoodmładzania twarzy.
Przyczyny zmarszczek
Nie da się całkowicie pozbyć problemu zmarszczek, można jednak opóźnić starzenie się skóry. A zrobienie tego jest znacznie łatwiejsze niż wygładzenie zmarszczek, które już się pojawiły. Zmarszczki i ich wczesne pojawienie się to nie tylko defekt kosmetyczny, ale także wskaźnik problemów w organizmie. Ważne jest, aby podejść do ich zapobiegania i eliminacji kompleksowo, ponieważ przyczyny starzenia nie zawsze leżą w cechach skóry. Następujące czynniki mogą powodować pojawienie się zmarszczek i przedwczesne starzenie się skóry:
- nadwaga i nagła utrata wagi: pod naporem nadmiaru tłuszczu skóra zwiotcza, mięśnie twarzy słabną, a przy nagłej utracie wagi owal twarzy nie ma czasu na zaciśnięcie się zgodnie z nowym kształtem;
- złe nawyki: alkohol i palenie powodują odwodnienie skóry i hamują procesy metaboliczne, a elastyczność skóry słabnie, a cera ulega pogorszeniu;
- niezdrowy tryb życia: niezrównoważona dieta, stres, brak aktywności fizycznej i odpowiedniego odpoczynku wyniszczają organizm, co nie może nie wpłynąć na stan skóry;
- stosowanie kosmetyków niskiej jakości: kosmetyki mogą zawierać syntetyczne składniki niskiej jakości lub krytyczne, które nie przyniosą korzyści Twojej twarzy;
- niekorzystna ekologia: skóra wchłania szkodliwe substancje zawarte w powietrzu, jest narażona na działanie agresywnego środowiska (mróz i światło słoneczne), w wyniku czego ulega odwodnieniu;
- problemy zdrowotne: zmarszczki mogą być jedynie objawem poważniejszej choroby i zaburzeń hormonalnych;
- predyspozycje genetyczne: aby wiedzieć, co czeka Twoją twarz w przyszłości, przyjrzyj się bliżej twarzom swoich starszych bliskich;
- budowa twarzy: nieprawidłowy zgryz, słaby podbródek może powodować zmarszczki.
Cechy pielęgnacji liftingującej
Zestaw zabiegów przeciwstarzeniowych nie może być wspólny dla wszystkich przedstawicieli płci pięknej. Pielęgnacja kosmetyczna uzależniona jest od konkretnego wieku, rodzaju skóry i rodzaju leczonych zmarszczek.
Istnieją dwa główne rodzaje zmarszczek:
- mimiczny (lub dynamiczny) - pojawia się w naszym życiu jako pierwszy; każda osoba ma swój własny sposób wyrażania emocji na twarzy, a zmarszczki na twarzy pojawiają się w obszarach aktywnego skurczu mięśni twarzy;
- statyczne (związane z wiekiem, grawitacyjne) – człowiek spotyka je już w wieku dorosłym; Zmarszczki takie pojawiają się niezależnie od rysów twarzy: skóra starzeje się, spada produkcja kolagenu, utrata elastyczności i zwiotczenie owalu. Pod wpływem grawitacji luźna skóra opada w dół i pojawia się opadanie powiek.
Pierwsze zmarszczki, spowodowane aktywną mimiką twarzy lub niedostateczną pielęgnacją, mogą pojawić się już po 25. roku życia.
Sposoby walki ze zmarszczkami w zależności od wieku
Osoby posiadające suchą skórę powinny szczególnie zwracać uwagę na przedwczesne pojawianie się zmarszczek. Odwodnienie jest jedną z przyczyn pojawienia się pierwszych zmarszczek, które w przyszłości będą trudne do wygładzenia. Jednak skóra tłusta i normalna również wymaga odpowiedniej pielęgnacji, połączonej z dokładnym oczyszczeniem.
W ciągu naszego życia nasza twarz przechodzi szereg zmian, w efekcie czego pojawiają się na niej zmarszczki o różnej głębokości:
- Po pierwsze mamy do czynienia z powierzchownymi zmarszczkami – cienką siateczką oddziałującą na wierzchnią warstwę skóry. Pojawiają się w wieku 25–30 lat, dlatego profilaktykę należy rozpocząć jak najwcześniej. W tym czasie ważne jest zapewnienie skórze odpowiedniego odżywienia, unikanie stresu, złych nawyków oraz utrzymanie snu i czuwania. Sieć powierzchownych zmarszczek można usunąć za pomocą peelingu, relaksującego masażu twarzy i kosmetyków nawilżających.
- Powierzchowne zmarszczki mogą później przekształcić się w zmarszczki średniogłębokie, spowodowane upośledzoną produkcją kolagenu, w wieku 40–55 lat. W tym okresie proces syntezy kolagenu, głównej substancji odpowiedzialnej za elastyczność skóry, ulega spowolnieniu. Skóra zaczyna tracić elastyczność.Na tym etapie ważne jest, aby połączyć zdrowy tryb życia ze staranną pielęgnacją: oczyszczaj skórę twarzy, stosuj produkty nawilżające i liftingujące.
- Oprócz warstw naskórka, w powstawaniu głębokich zmarszczek bierze udział podskórna tkanka tłuszczowa. Stopień pojawienia się takich zmarszczek zależy od warunków środowiskowych, pielęgnacji i predyspozycji genetycznych. Z biegiem czasu jakość skóry zaczyna się pogarszać, a owal zaczyna zwisać. Zazwyczaj wady te pojawiają się w wieku 55–65 lat. Produkty mające na celu dostarczenie skórze odwodnionej składników odżywczych i kolagenu nie wnikają do głębokich warstw skóry właściwej i przez to są mało skuteczne. Dlatego do wszystkich stosowanych już zabiegów warto dodać masaż, gimnastykę twarzy i specjalne urządzenia odmładzające.
Każdy wiek ma swoją najskuteczniejszą opiekę. Ale po przekroczeniu pewnego wieku nie należy rezygnować ze wszystkich dotychczasowych zabiegów kosmetycznych – dodać do nich nowe, a takie zintegrowane podejście doprowadzi do lepszych rezultatów.
Ogólne zalecenia dotyczące zachowania młodzieży
Z biegiem czasu skóra blaknie, dlatego naszym zadaniem jest opóźnienie pojawienia się tego nieprzyjemnego zjawiska. Zalecenia dotyczące przedłużenia młodości są podobne do ogólnych wskazówek dotyczących utrzymania zdrowia:
- jedz umiarkowanie i zbilansowanie;
- uprawiać sport;
- pić wystarczającą ilość wody (co najmniej 1,5 litra dziennie);
- wysypiaj się (sen powinien trwać co najmniej 6 godzin);
- Wyeliminuj papierosy i alkohol ze swojego życia.
Aby zachować promienną skórę i ujędrnioną twarz, niezbędne są także produkty i zabiegi oczyszczające, odżywcze, napinające.
Aby uchronić twarz przed pojawieniem się podwójnego podbródka, do spania wybierz wygodną poduszkę ortopedyczną, nie czytaj na leżąco i pilnuj swojej postawy. Nisko pochylona głowa powoduje powstawanie fałdu skórnego, który później przerodzi się w defekt kosmetyczny.
Domowa pielęgnacja przeciwstarzeniowa
Zabiegi kosmetologii domowej mogą polegać zarówno na wykorzystaniu gotowych (ze sklepu) produktów, jak i podejściu czysto naturalnym, z ręcznie robionymi kremami i maseczkami. Nie należy wybierać tylko jednej rzeczy, kategorycznie odrzucając drugą, gdyż oba te kierunki są dobre w walce o młodzież.
Oto kilka osób, które przychodzą pomóc w odmłodzeniu w domu:
- kosmetyki sklepowe i ręcznie robione: kremy nawilżające, odżywcze, liftingujące, peelingi, maseczki, toniki, dobrane do Twojego wieku i rodzaju skóry; wszystko to pozwoli zachować świeżość i elastyczność Twojej twarzy. Kosmetyki pielęgnacyjne pomogą zwalczyć pierwsze zmarszczki w wieku 25–30 lat i spowolnią pojawianie się oznak starzenia po 40. roku życia i później;
- gimnastyka i masaż twarzy: poprawa ukrwienia i wzmocnienie mięśni twarzy to doskonała profilaktyka i sposób na likwidację zmarszczek. W wieku 35 lat procesy metaboliczne zwalniają i nakładanie kremów na wierzchnią warstwę skóry już nie wystarcza. Gimnastyka przyspiesza krążenie krwi, komórki nasycają się tlenem, a zmarszczki wygładzają się od wewnątrz;
- kosmetologia sprzętowa: postęp nie stoi w miejscu, dlatego możesz samodzielnie przeprowadzić profesjonalny zabieg kosmetologiczny za pomocą specjalnych urządzeń. Z biegiem lat, nawet przy starannej pielęgnacji, jakość skóry pogarsza się, pojawiają się średnie i głębokie zmarszczki, a twarz wiotczeje. Problem starzenia się po 45 latach rozwiązuje się albo za pomocą zastrzyków salonowych i operacji plastycznych, albo za pomocą domowych urządzeń kosmetycznych;
- egzotyczna metoda odmładzania: ślimaki Achatina. Śluz tych mięczaków zawiera dużą ilość substancji, które przywracają i odżywiają skórę. Dzięki temu zabiegowi powierzchowne zmarszczki znikają, a głębsze zostają wygładzone. Terapia ślimakiem przyda się zarówno w wieku 30, jak i 50 lat.
Domowe peelingi i maski na zmarszczki w wieku 25–35 lat
Delikatna skóra twarzy wymaga wsparcia i odżywienia witaminami, delikatnego oczyszczenia i nawilżenia. W sklepach dostępnych jest wiele peelingów, kremów nawilżających i odżywczych, maseczek, balsamów, wśród których można znaleźć produkty odpowiednie do rodzaju skóry, wieku i upodobań smakowych. Aby jednak mieć całkowitą pewność co do składu produktu, znacznie łatwiej i taniej jest przygotować go samodzielnie.
Pierwszym etapem pielęgnacji kosmetycznej jest oczyszczanie, które wykonujemy za pomocą peelingu. Usuwając martwe cząsteczki naskórka, wyrównujemy koloryt skóry i zapewniamy lepszą penetrację składników odżywczych do głębszych warstw skóry. Dodatkowo peeling pozwala pozbyć się powierzchownych zmarszczek. Peeling posiada kremową bazę z drobinkami złuszczającymi. Istnieje wiele odmian składu peelingu, a oto niektóre z nich:
Peeling oliwkowo-owsiany do cery mieszanej:
- posiekać 1 łyżkę. l. płatki owsiane w blenderze lub młynku do kawy;
- wymieszać z 2 łyżkami. l. oliwa z oliwek;
- dodaj 3 krople olejku różanego;
- wymieszaj składniki, aż będą gładkie;
Zmiażdżone płatki owsiane delikatnie oczyszczają skórę, dodają jej elastyczności, wygładzają drobne zmarszczki i zwalczają stany zapalne, a olejek różany likwiduje plamy starcze i tony.
Peeling jogurtowo-kawowy dla skóry tłustej:
- 1 łyżeczka Wymieszaj mieloną kawę z 1 łyżką. l. jogurt o niskiej zawartości tłuszczu;
- dodaj 3 krople olejku rozmarynowego;
Niskotłuszczowy jogurt odżywia skórę i nadaje matowy blask, kawa działa tonizująco, eter rozmarynowy poprawia krążenie krwi i wspomaga odnowę komórkową
Peeling owocowy do skóry suchej:
- zetrzeć ćwiartkę jabłka;
- wymieszaj powstałą masę z puree z połowy banana;
- dodaj 1 łyżkę. l. posiekane płatki owsiane;
- wlać 1 łyżkę. l. kefir o niskiej zawartości tłuszczu;
- wymieszać wszystkie składniki.
Osobom o skórze normalnej i tłustej zaleca się wykonywanie peelingu 3 razy w tygodniu; dziewczęta o suchej i wrażliwej skórze powinny ograniczyć liczbę zabiegów do 1-2 razy w tygodniu. Najpierw musisz usunąć makijaż z twarzy.
Jeśli chodzi o kremy, możesz wzbogacić swój ulubiony, kupiony w sklepie produkt, dodając 2-3 krople olejku eterycznego. Olejki napinające, wygładzające, tonizujące i zmiękczające to estry rozmarynu, drzewa sandałowego, geranium i lawendy. Niwelują wolne rodniki, wygładzają drobne zmarszczki i nasycają skórę substancjami odżywczymi.
Specjalne maseczki odżywcze mają także za zadanie utrzymać koloryt skóry twarzy. Wygładzą drobne zmarszczki i wyrównają strukturę skóry. Oto przepisy na niektóre maseczki:
Liftingująca maska żelatynowa:
- 3 łyżeczki zmieszać żelatynę z ćwiartką szklanki mleka i pozostawić do spęcznienia;
- doprowadzić powstałą mieszaninę do łaźni wodnej do jednorodnej lepkiej masy (ale nie gotowanej);
- dodaj 2 łyżki. l. płynny miód i 3 łyżeczki. glicerynę i dokładnie wymieszać.
- Nałóż schłodzoną mieszankę na twarz za pomocą pędzla wzdłuż linii masażu w kilku warstwach. Pozostaw na 15 minut i spłucz wilgotnymi płatkami kosmetycznymi;
Maska algowa:
- 2 łyżki l. zalać proszek wodorostów wodą (pół szklanki) i pozostawić na pół godziny;
- dodać 1 łyżkę do mieszanki. l. tarty imbir, oliwa z oliwek i mleko;
- Doprowadzić kompozycję do jednorodności. Nałóż maskę na 20-25 minut, następnie spłucz wodą.
Maska glinkowa:
- świeży liść kapusty zalać 6 łyżkami. l. gorącą śmietankę i pozostawić na 8 minut;
- posiekaj liść i wymieszaj ze śmietaną;
- dodaj 1 łyżkę. l. miód i czerwona glinka;
- Doprowadź mieszaninę do gładkości. Ochłodzoną mieszaninę nałóż na skórę i pozostaw na 20 minut, następnie spłucz wodą.
Maseczki należy nakładać na całą twarz z wyjątkiem okolic oczu i ust. Przeciwwskazaniem do stosowania domowych kosmetyków może być indywidualna nietolerancja składników wchodzących w skład preparatu.
Odmładzanie ślimakami Achatina w wieku 25–50 lat
Dla najodważniejszych i najbardziej wrażliwych istnieje dość egzotyczna metoda odmładzania twarzy - śluzem ślimaka. Podczas zabiegu na twarz przykładane są ślimaki Achatina, które powoli przesuwając się po skórze wykonują peeling, masują i pozostawiają ślady śluzu. Główną funkcję odmładzającą pełni wydzielina wydzielana przez mięczaki.
Śluz ślimaków Achatina zawiera:
- alantoina, która regeneruje skórę i zwalcza rodniki;
- naturalny filtr słoneczny chroniący przed szkodliwym promieniowaniem UV;
- witaminy A, C, E, zmiękczające, nawilżające i odżywiające skórę;
- kwas glikolowy, który usuwa martwe komórki;
- naturalna elastyna poprawiająca napięcie skóry;
- kolagen naturalny, stymulujący syntezę własnego kolagenu i zwiększający elastyczność skóry.
W salonach zabieg odmładzania Achatina jest dość drogi. Ale ślimaki można kupić i hodować w domu. Potrzebują akwarium o pojemności co najmniej 10 litrów z glebą na dnie, które należy okresowo wymieniać. Małe mięczaki karmione są 1-2 razy dziennie, dorośli - kilka razy w tygodniu. Ślimaki żywią się ogórkami, cukinią, liśćmi kapusty i jabłkami.
Przed masażem należy oczyścić skórę, następnie przyjąć pozycję poziomą i ostrożnie przyłożyć mięczaka do twarzy. Sesja masażu trwa od 30 minut do 1 godziny. Po zakończeniu zabiegu ślimak wraca do akwarium, a śluz pozostawia się na twarzy przez kolejne 15 minut, a następnie zmywa wodą. Następnie nałóż krem nawilżający. Przeciwwskazaniem do zabiegu jest indywidualna nietolerancja śluzu ślimaka (alergia).
Ślimaki z łatwością radzą sobie z drobnymi zmarszczkami, wygładzają średnie i głębokie zmarszczki oraz zapobiegają pojawianiu się nowych defektów kosmetycznych, dlatego zabieg jest przydatny zarówno dla młodych, jak i bardziej dojrzałych kobiet.
Nie należy mylić masażu ślimakiem z hirudoterapią, która stosowana jest także w kosmetologii anti-aging. W żadnym wypadku nie należy pracować z pijawkami samodzielnie. Ta procedura jest wykonywana wyłącznie przez wykwalifikowanego specjalistę.
Masaż i gimnastyka na zmarszczki w wieku 35–55 lat
Niestety zmarszczki wpływają nie tylko na powierzchnię skóry, ale także deformują głębsze warstwy skóry właściwej. Dlatego skuteczna walka ze średnimi zmarszczkami w wieku 35–50 lat to działanie na fałdy skórne od wewnątrz, gdyż składniki odżywcze zawarte w maseczkach i kremach praktycznie nie wnikają w głąb skóry.
Masaże i gimnastyka twarzy poprawiają krążenie krwi i usprawniają procesy metaboliczne w naskórku. Dzięki temu komórki skóry zostają nasycone tlenem, mięśnie twarzy stają się ujędrnione, a obwisłość owalu znika.
Ogólne zalecenia dotyczące wykonywania gimnastyki lub masażu twarzy:
- najpierw dokładnie przestudiuj prawidłową technikę masażu i linie masażu twarzy, aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji;
- zabieg należy przeprowadzić przy użyciu olejku lub kremu (ale nie na suchą skórę);
- masaż klasyczny rozpoczyna się od lekkiego muśnięcia skóry w kierunku linii masażu;
- po „rozgrzaniu” twarzy należy przejść do delikatnego ucisku skóry; Musisz zakończyć procedurę, dotykając opuszkami palców twarzy.
Przed wykonaniem gimnastyki twarzy lepiej skonsultować się z kosmetologiem, ponieważ nieudolne działania mogą wywołać pojawienie się nowych zmarszczek na twarzy.
Kosmetologia sprzętowa w wieku 45–60 lat
Najskuteczniejszą metodą leczenia średniogłębokich i głębokich zmarszczek jest zastosowanie specjalnych urządzeń kosmetycznych. Ich działanie rozciąga się także na głębokie warstwy skóry właściwej, co zapewnia zauważalny pozytywny efekt. Urządzenia wyróżniają się rodzajem działania na skórę.
Przeciwwskazaniami do stosowania urządzeń są stany zapalne i zmiany skórne, nowotwory w dotkniętym obszarze, zaburzenia krzepliwości krwi, przeziębienia, zapalenie zatok, choroby zakaźne, wzmocnienie złotem i platyną, ciąża.
Tabela: rodzaje urządzeń odmładzających i ich działanie
| Rodzaje urządzeń do odmładzania | Akcja |
|---|---|
| Dioda LED | Normalizacja przepływu krwi, produkcja naturalnego kolagenu |
| Zasilany mikroprądami | Przywrócenie mięśni twarzy |
| Galwaniczne | Ujędrnienie naskórka |
| Laserowe | Odnowa powierzchniowych warstw naskórka, eliminacja martwych cząstek naskórka |
Nie tylko profesjonalni kosmetolodzy potrafią zachować młodość i zdrowie skóry. Dbając o swoje ciało, właściwe odżywianie i odpowiednią pielęgnację oraz mądrze łącząc przepisy babci na naturalne środki z nowymi technikami, lekami i urządzeniami przeciwstarzeniowymi, zachowasz młodość i blask swojej twarzy na wiele lat.